Блог

Как всегда быть энергичным


Энергия — это основа вселенной. Если в тебе нет энергии, в тебе постепенно угасает жизнь. Чтобы созидать, творить и любить нужна энергия. И самое приятное в том, что она уже есть внутри тебя. Осталось только научиться ей пользоваться.

Самая распространенная проблема в управлении внутренней энергией — это невежество. Мало кто пытается разобраться в том, как устроен наш организм. А ведь это ключевой фактор в достижении успеха, счастья и благополучия.

В каждом из нас есть внутренний источник, который выдает ровно столько энергии, сколько мы расходуем. Если потребление энергии снижается, то наш атомный реактор перестраивается на меньшую мощность, а если мы начинаем расходовать больше энергии, то и реактор начинает активнее ее генерировать. Мы похожи на пилу, которая ржавеет если лежит без дела, и становится острее когда активно работает. Это очень заметно по старикам, которые ничем не заняты. Они начинают быстро угасать. А те, которые при деле, и выглядят моложе, и живут дольше.

Поэтому, лежать целыми днями в кровати и смотреть сериалы — это не очень хороший способ борьбы с хандрой и апатией. Так человек снижает расход энергии, что приводит только к ее уменьшению.
И, наоборот, постепенно включать организм с помощью физической активности — это рабочая схема. Нет настроения? Не хочется ничего делать? Поприседай, попрыгай, потанцуй, просто прогуляйся по улице. Так же как аппетит приходит во время еды, ты почувствуешь, что уровень энергии растет.

Мы сами можем наращивать емкость нашей внутренней батарейки. Если сегодня ты израсходовал 100% сил, то завтра у тебя будет 110%. Увеличение на 10% — не так много, но на длинной дистанции это имеет колоссальный эффект, как сложный процент в инвестициях. Так можно раскачать внутреннюю энергию до невероятного уровня.
Танцуй, улыбайся и будь энергичным!